ゆる糖質制限29日目PM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.3kg 50kg 37% (あと6.3kg) 166cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 体重とBMI

2016年06月28日

  • くみくみこ

    ★夜 牛肉といろいろやさいの卵とじ、みつばのみそ汁、ひややっこ、みそこんにゃく

    ★間食 アイスティー、バタピー やってしまった、気づいたらバタピー80グラム近く食べてた(゚o゚; 今後は小皿なんかに移してからつままないとなぁ。止まらないんだよなー。

    カロリー合計:19:46
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