85日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 97.5kg 90kg 0% (あと7.5kg) 150cm 97.5kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 標準

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2016年06月28日

  • ケティ

    ★DCの日記、サボってました(>_<)
    最初の1週間は体調が悪かったのですが、そこからズルズルと・・・
    今日から続けられるかな??

    朝)目玉焼き、キャベツ
    昼)カレーライス
    夜)焼きソバ
    間食)バナナ

    カロリー合計:1500kcal19:49
    •  
    • コメント4件
    • まり まり 無理しないでね。
      私も書けなくなった頃、体重計に乗ることは忘れないでとライバルさんに言われましたが、モチベーションが下がってる時に忙しくなっちゃうと、自分のことはできなくなってねえ。
      できる時にやればいいし、時々体重だけ一括入力しておけば自分史にもなりますよん。
      昨年の私はぜーんぜん、ダメでしたけど^^;
      2016.06.29 01:33
    • まみ まみ 長いダイエット生活色々あるよね〜!
      私も日記書けなかった事もあったしね。マイペースで出来る時にやっていきましょう。
      2016.06.29 10:29
    • ケティ ケティ > まりさん
      ダイエットってモチベーション大切ですね。
      体重だけ一括入力という方法もありますね。
      心がけます。
      2016.06.29 15:05
    • ケティ ケティ > まみさん
      ありがとうございます。
      無理せずマイペースで行こうと思います。
      体重、少しでも落ちてくれればモチベーション上がるのですけどね。
      2016.06.29 15:08
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150cm 97kg

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