ジム7日目、モチベアップ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50kg 42kg 0% (あと8kg) 152cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 27.6% 0% 152cm モデル

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2016年06月28日

  • チムタソ

    体重もフォルムも変化はなし。
    まぁ食べてるし。
    トレーナーに、
    このまま同じ食生活でもずっと通えば痩せれるだろうとは言われたけど、なかなか結果が出るには長いからそれには根気がいるとのこと。
    あたしはせっかちやけん、結果なかなかでらんやったらやる気なくしてまた途中で諦めそうだから、
    やっぱり食制限は必要みたい。
    食事制限するとてっとり早く痩せるとのこと。
    食事制限は糖質カット。
    炭水化物抜き。
    ごはん好き、ラーメン好きなあたしにはなかなかつらい。
    とりあえず出来る限りはやってみよう。
    ダイエットのやる気はもちろん、なぜか撮影などにもすごいやる気が出てる。
    やっぱ日常的に体動かすのはいいんやろうね。
    一か月の間に1キロでもいいからマイナスの結果を出す。
    筋肉はやってるから間違いなくついてくるだろう。
    今日はダイエット仲間、クリエイター仲間と普段は居酒屋で飯食って飲んで遊んでるのに、
    カフェで真剣に制作について話してる。
    楽しい。
    どこまで続くのか。
    とりあえずやってみる。


    カロリー合計:20:11
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実践中のダイエット方法

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チムタソ
チムタソ

152cm 50kg

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