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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.5kg 52kg 18% (あと3.5kg) 158cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年06月28日

  • まっちゃ

    間食 みぞれ94 バナナ レーズンヨーグルト

    夜 レッドオニオン チョコ棒4
    キャラメルコーン少し チューペット


    ずっとゴロゴロ
    これはデブになるわ
    ストレッチとかだけでもやろう
    お腹空いていないのに口寂しいからおかし食べてしまう

    小顔体操だけでも

    生理中 カロリー合計:1100kcal20:24
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実践中のダイエット方法

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まっちゃ
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158cm 52.9kg

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