気づいた9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.5kg 99.6kg 60kg 2% (あと39.6kg) 160cm 99.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年06月28日

  • まりも

    毎日筋トレとかやらなきゃーと友人に話してみたところ、
    「新しい習慣をつくるより、今の自分の悪い習慣を治す方が効果的なんじゃない?」みたいなことを言われました。
    確かにそうかもしれないです〜。
    恥ずかしくて公開はできないけど、悪い習慣をリストアップしてみようと思います。

    今日も食欲は落ち着いていて、本当に気が楽です。

    生理中 カロリー合計:20:45
    •  
    • コメント2件
    • リア リア お友だちさんの
      おっしゃる通りですね(T-T)

      目から鱗(>_<)

      確かに新しい習慣入れて
      それが癖になるまでに
      結構な時間が必要に
      なりますもんねm(__)m

      私も悪行減らしていかないとなと
      思います、、

      2016.06.29 14:42
    • まりも まりも > リアさん
      うんうん、私もそう思います!
      例えば・・・
      タバコ吸う人が「健康になりたい」って思って
      野菜をいっぱい食べるようにがんばっても、
      それってがんばりどころがおかしいですよね。
      自分がやるべきことは何か、
      ちゃんと考えないとだめだなぁって思います(>_<)
      2016.06.29 20:08
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