1209日目*6月28日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.6kg 52kg 55% (あと1.6kg) 169.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm モデル

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2016年06月28日

  • まさみ

    朝測定時:54.2キロ
    夜ご飯前:53.6キロ
    寝る前(23:02):54.6キロ
    1627㎉
    間食:チロルチョコ、レーズンのお菓子、ホットコーヒー(70)
    間食:しょうがせんべい4枚(40)
    間食:アイスミルクコーヒー、豆菓子(70)
    夜:ココナッツカレー2杯(押し麦入りご飯2杯、ココナッツミルク、じゃがいも1個、モモ肉140g、玉ねぎ半分)(1400)、お茶2杯、トロピココ半分(47)

    では〜

    カロリー合計:1627kcal20:47
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169.5cm 53.6kg

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