停滞期、、?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.5kg 57.5kg 17% (あと12kg) 169.5cm 69.5kgの体型
    体脂肪 40% 31.6% 20% 169.5cm 標準

2016年06月28日

  • ガチャピン

    体重が!!
    3日以上変わらない(T_T)
    前の食事制限に加えて、運動もしているのに全く変わらない(T_T)
    きっと、体が停滞期に入ったんやろ。
    しかも生理前やん?
    これは、、停滞期なんやろ。そうなんやろ。

    とりあえずここでね、食べてしまうと、また、いつものあれやから。。。
    我慢しましょう。。

    カロリー合計:20:57
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