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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 70.6kg 64kg 34% (あと6.6kg) 158cm 70.6kgの体型
    体脂肪 45% 0% 30% 158cm 美容

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2016年06月28日

  • ほさか

    夜勤明け

    朝、ハムカツパン
    昼、無しで爆睡
    今、チキンの揚げたやつ少し

    野菜は??(笑)

    明日はジム行こう。
    最近嫌なことが重なります。
    一昨日も仕事中先で号泣し先輩方に迷惑をかけ、今日は夜勤明け眠すぎて、ウトウトしながら帰ったら母の車に車ぶつけてしまったり。。
    もう、ショックです。申しわけない(´;︵;`)本当に。

    あーー。色々頑張ります(´;ω;`)

    カロリー合計:20:58
    •  
    • コメント1件
    • くまちゃん くまちゃん お久しぶりです!
      疲れている時にはしっかりと休息することも大事ですよ。
      無理はせずに☆
      2016.07.11 15:46
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ほさか
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