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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 66.4kg 55kg 0% (あと11.4kg) 162.5cm 66.4kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 体重とBMI

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2016年06月28日

  • 柚子飴。

    増える、増える、、、。

    ー食事ー
    【朝】白湯 はったい粉ドリンク
    カツサンド すいか
    【昼】パスタ ミニクロワッサン
    【間食】かき氷 ミニクロワッサン
    【夜】長芋スープ カツサンド
    オクラチーズ焼き なすガーリック炒め

    カロリー合計:20:59
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実践中のダイエット方法

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柚子飴。

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