☆16日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 83.4kg 55kg 8% (あと28.4kg) 157cm 83.4kgの体型
    体脂肪 46.8% 0% 20% 157cm 平均

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2016年06月28日

  • machico

    生理前で減らないと思ってたら減った~☺

    ☆朝食☆
    ごはん、味噌汁、サラダ、納豆

    ☆昼食☆
    サラダうどん

    ☆夕食☆
    ユニパ、パン少し

    ☆間食☆
    おかき、チョコ

    今日は少し、お菓子を多くたべちゃった(>_<)

    カロリー合計:21:13
    •  
    • コメント1件
    • ほのぼーの ほのぼーの ドンマイ! 2016.06.29 10:34
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実践中のダイエット方法

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