92日目を晒す

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 46.2kg 45kg 82% (あと1.2kg) 158cm 46.2kgの体型
    体脂肪 0% 22.3% 19% 158cm モデル

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2016年06月28日

  • ビアンキ

    ママ友ランチ会の予定でしたが、末っ子1歳が急に発熱したためキャンセル(。´Д⊂)
    行きたかったよー
    しかも末っ子の熱、昼には下がってた
    しかもしかも、タバタ式で『全力もも上げダッシュ』してる私を見て爆笑(←いつも見てるのに)
    すごい……元気…です…ね…
    朝の熱は… ナンダッタノカナ( ´_ゝ`)
    でも、おかげで(?)夕ごはんで調整する必要はなくなりました

    《運動》
    タバタ式で全身運動
    体幹トレーニング
    筋トレ
    スクワット

    カロリー合計:21:48
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実践中のダイエット方法

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158cm 48.9kg

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