日記開始

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 46.1kg 42kg 4% (あと4.1kg) 152cm 46.1kgの体型
    体脂肪 26.6% 23.5% 20% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年06月28日

  • 志緒

    運動や自分のボヤキの記録に日記を開始。3日ぼーずかな?
    少しの運動と、体重の記録は1か月位続いているけど、なかなか成果は見えないですな。
    今は身体の作りが中で変わっているのだ!と、日々言い聞かせている。そのはずだ、多分。

    運動

    ウォーキング
    50分
    筋トレ
    3セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:21:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    れくらい減ったかの差を確認しながら、その日の体重を記録していきます。日々の変化に敏感になって、常に生活を見直し、修正をしていくことが大切です ... 。この記録によって、太った原因を知ることができる。食事量と運動量が適正ならば、夕食後に体重 ... の発見であれば、それを続けることが快感となり、その快感が記録によるダイエットの成果を高めることにつながってい ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー/後編】「NARUTO-ナルト-」岸本斉史の15年 結末への思いからライバルまで

    すがに当時の担当が、このままじゃ死ぬと思って少しの間、休載にしてくれたんです。その時はみんな、口に出さないけど ... 分、思いがあったのを聞いてるし、でもそれは世代が変わることで変わっていく部分もある。その上でやはり、あまりリアルに重ねすぎずに描いて ... 、自分が親になると、親がどれほど子どものことを思っているのか? それを子どもが知らないままでいるの ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
志緒
志緒

152cm 44.4kg

日記
56
ライバル
0
被ライバル
0