意外と増えてないけど、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 体重とBMI

2016年06月27日

  • ネルジョー

    こういう時はその後数日頑張ってもなかなか痩せない。

    今日は仕事が忙しく、だらだらと食べてしまった。

    朝、エッグプラントサラダ、フランスパン
    昼、メキシカンのチキンクリーム煮残り
    間食、クッキー

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1500kcal21:58
    •  
    • コメント4件
    • Myu Myu エッグプラントってなんだっけ??って考えちゃいました(^_^;)
      以前は手に入りにくかった水茄子が、手に入れやすくなったのでよくサラダにします。
      カロリーも低くてみずみずしくて美味しいです。
      2016.06.30 08:03
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.06.30 11:34
    • ネルジョー ネルジョー > Myuさん
      茄子のサラダと言っても茄子らしさは全くなく、なにやらデイップの様な感じです。すっぱくて大好きな味でした。
      2016.06.30 21:32
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      ありがとうございます(^.^)!
      2016.06.30 21:33
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