生理1日目、気にしない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.7kg 47.5kg 0% (あと1.2kg) 167cm 48.7kgの体型
    体脂肪 20% 19.7% 18% 167cm 平均

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2016年06月28日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、チーズ、ナッツ、ゼリー、コーヒー


    塩パン、さつまいも甘煮、炭酸水

    間食
    キュウイヨーグルト、ゼリー


    ささみサラダ、ほうれん草と玉子スープ、ナッツ、コーヒー

    生理1日目だから、気にしない。
    それより、仕事がハード過ぎてヘトヘトだっっ。

    生理中 カロリー合計:22:02
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