9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 64.1kg 58kg 4% (あと6.1kg) 164cm 64.1kgの体型
    体脂肪 25.4% 26.1% 22% 164cm 美容

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2016年06月28日

  • mad

    朝 ラタトゥイユ、ロールパン1個、カフェオレ
    昼 天ぷら、ごはん、パプリカマリネ、きのこマリネ、わかめ入り卵焼き、味噌汁
    夜 あさりと野菜のアクアパッツア、巻きずし

    きょうも昼間は吐き気が止まらない・・・といいつつ、食べる。

    カロリー合計:22:06
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164cm 63.7kg

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