計測忘れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 57.5kg 55kg 60% (あと2.5kg) 150cm 57.5kgの体型
    体脂肪 36.4% 0% 25% 150cm 理想

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2016年06月28日

  • みのり

    朝食 目玉焼き・納豆・ごはん
    昼食 カレーナン・チーズパン・ミルクティー
    夕食 豚ロース味噌漬け焼き・ぎゅうぎゅう焼き残り・ほうれん草のゴマ和え・サラダ・まいたけごはん
    間食 杏仁豆腐

    今日も児童館へ。2日連続だ❗
    ちび子が楽しそうだから、いいや

    明日はちび子の1歳のbirthday✨
    早いなぁ~

    カロリー合計:22:47
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みのり
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150cm 58.1kg

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