661日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.3kg 53.5kg 22% (あと5.8kg) 156.5cm 59.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 理想

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2016年06月26日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・味噌汁・ヨーグルト・アイスコーヒー

    【昼】
    カレーライス・プチトマト・漬物

    【間食】
    アイス

    【夜】
    炊き込みご飯・味噌汁・鮭の塩焼き・ひじきの煮物
    わらび餅

    カロリー合計:22:52
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☆ぺん太

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