2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.3kg 50kg 0% (あと6.3kg) 162cm 56.3kgの体型
    体脂肪 27.8% 27.3% 22% 162cm 標準

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2016年06月28日

  • ちょこ

    朝→青汁牛乳

    昼→わかめそば

    夜→水菜のお好み焼き、生姜焼き2枚、味噌汁、トマト、レタス

    間食→きなこねじり5個

    運動→特になし


    明日は動く!&食べすぎない!

    カロリー合計:22:53
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162cm 55.5kg

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