6月28日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 52.6kg 49kg 67% (あと3.6kg) 158cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年06月28日

  • カレン


    プロテイン1杯


    カロリーメート二本
    ゆで卵1つ
    プロテイン1杯


    カロリーメート1本
    サラダ少々
    ゆで卵1つ
    胸肉少々
    プロテイン1杯

    筋トレ
    今日は帰宅時間が遅くてできなかった(´・_・`)
    明日はやる!

    40キロ代を再目標にしてがんばります

    カロリー合計:23:01
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カレン
カレン

158cm 50.8kg

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