ダイエット開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 57.5kg 50kg 0% (あと7.5kg) 158cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年06月28日

  • ちーこ

    今日からダイエット開始。夜は帰って来て疲れてたべちゃう。

    朝ごはん
    野菜ジュース
    コップ一杯

    昼御飯
    サラダ
    エビピラフおにぎり
    ワカメスープ

    夜ご飯
    大根サラダ
    キムチ豆腐
    マックナゲット一個
    サンクスチーズタルト

    生理中 カロリー合計:23:12
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実践中のダイエット方法

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