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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 50.5kg 48kg 34% (あと2.5kg) 162.6cm 50.5kgの体型
    体脂肪 25.4% 0% 19% 162.6cm 標準

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2016年06月28日

  • Jasmine

    お昼にデパ地下で買った、黒豆うどん。初めて食べたけど、ヘルシーなうえ、もちもちして、美味しいかった。
    夕食は、自家製豆腐が、お代わり自由な、和定食をチョイス。
    今日も、体重測定、運動出来ず、ストレッチのみ。

    朝食

    サンドイッチ、野菜ジュース
    0kcal(1食分)

    昼食

    黒豆うどん、サンドイッチ、ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    夕食

    和定食
    0kcal(1食分)

    間食

    ぬれおかき、ミルク入りコーヒー、
    0kcal(1食分)

    運動

    ストレッチ
    0.3時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:23
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