スキルアップ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 85.3kg 78kg 57% (あと7.3kg) 183cm 85.3kgの体型
    体脂肪 34.1% 21.6% 17% 183cm モデル

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2016年06月28日

  • たろー

    今日は、嫁はんが仕事で遅かったので晩御飯作りました。最近少しコツをつかんだだし巻き玉子つくりました。なかなか上手くできました。
    後は、もやし炒めとご飯。
    明日は、運動頑張ろうと思います。

    カロリー合計:23:32
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実践中のダイエット方法

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たろー
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183cm 85.2kg

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