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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.5kg 73kg 35% (あと4.5kg) 175cm 77.5kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.5% 19% 175cm モデル

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2016年06月28日

  • たっきー

    久々に仕事休み。今日は、クロール5000mに挑戦!
    ゆっくり、まったりで何とかできました。
    腕痛くなるかと思いきや、なぜか、手首がいたい?!
    なぜだろ??
    今日は、空いてたなー。一人1コースで貸切状態だったな♩
    ジャグジー&サウナでデトックス?なったのか?
    しかし、お腹すいた‥

    カロリー合計:23:34
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