day40

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60.6kg 55kg 43% (あと5.6kg) 166cm 60.6kgの体型
    体脂肪 32.9% 29% 25% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年06月28日

  • じゅり☆

    朝ごはん 9時半
    納豆めかぶ生卵
    無調整豆乳
    スチーム野菜鮭切り身おから麺付

    昼夜ごはん 17時半
    コンビニ カットグレープフルーツ
    ゆで卵
    ライチ蒟蒻ゼリー糖質カット

    ジムで筋トレ

    カロリー合計:23:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ...

    ダイエットラボ
  • 夏間近、シャトレーゼからカロリーを気にせずに食べられるスイーツが新登場

    がたっぷり入って、すべてが40kcal以下の「フレッシュフルーツゼリー」3種と、既存のチーズケーキと大きさは同じでカロリー ... 」  すべてが40kdal以下なのに、新鮮フルーツのピューレが入って濃厚な味わい。クラッシュゼリーの夏らしく涼しげな食感とボリューム ...  お菓子メーカーのシャトレーゼから、夏向きのカロリーカット・スイーツ全4種類が発売される。  同 ... 夏間近、シャトレーゼからカロリーを気にせずに食べられるスイーツが新登場 ...

    ダイエットNEWS
  • セントグレースヴィラ

    本町駅 【梅田・なんばから7分】希少なアンティークで彩られた貸切邸宅で、美食を愉しむ一日 ... セントグレースヴィラ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もちぷに
  • メルちゃんママ
  • ダイエット娘。
  • なつ
  • もーりー
  • 灯
被ライバル - 全てを見る
  • aaliya
  • 灯
  • ダイエット娘。
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
じゅり☆
じゅり☆

166cm 60.5kg

日記
58
ライバル
6
被ライバル
3