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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 45.1kg 43kg 29% (あと2.1kg) 150cm 45.1kgの体型
    体脂肪 26% 25.8% 24.5% 150cm 標準

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2016年06月28日

  • misa

    こんな日もあってよかった、そう言えるときが来るよな。間食しちゃったー!言い訳しちゃったけどもう今日は許してあげよう( ; _ ; )
    今日だけ自分甘やかす~~~~
    明日からがんばる~~~~
    そしてどうした体脂肪~~~~(笑)!!!

    朝:生クリームドーナツ3口くらい
    昼:ランチパック(ボロネーゼ)、メンチカツドーナツ半分
    間食:日向夏グミ、カルピス
    夜:冷しゃぶ、トマトとレタスのサラダ、明太ポテト
    間食:アイスストロベリーティー(加糖)2杯

    生理中 カロリー合計:23:52
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