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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 88.2kg 65kg 3% (あと23.2kg) 162cm 88.2kgの体型
    体脂肪 44% 0% 25% 162cm 美容

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2016年06月28日

  • SA

    朝…ご飯、鮭、アスパラと海老のサラダ、しらす
    昼…麻婆麺
    おやつ…グリーン豆
    夕…ハヤシライス
    夜…グラノーラコップ1杯

    カロリー合計:23:53
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SA
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162cm 87.6kg

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