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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 70.6kg 54.6kg 46% (あと16kg) 159.5cm 70.6kgの体型
    体脂肪 0% 159.5cm 美容

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2016年06月28日

  • つぶあん

    5:30
    ラジオ体操

    6:00
    朝食
    サラダ
    おかかおにぎり
    ヨーグルト

    13:00
    昼食
    サラダ
    雑炊

    15:45
    カフェオレ

    17:00
    ラジオ体操



    大人のラジオ体操は、私に合ってる気がする(*^^*ゞ
    仕事中の差し入れが多いけど、全部引き出しに保管(笑)

    カロリー合計:00:06
    •  
    • コメント1件
    • *ジェシカ* *ジェシカ* ライバル追加させてもらいました、よろしくお願いします(*´人`*) 2016.06.29 20:13
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