122日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 46.4kg 45kg 76% (あと1.4kg) 156.5cm 46.4kgの体型
    体脂肪 18.8% 156.5cm モデル

 » 
2016年06月28日

  • せろり%


    お通じ : ✖️
    運動 : ウォーキング1時間

    残業さいきん多くて、食事面も運動面も、ダイエットが思う存分できない〜(>_<)

    カロリー合計:00:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    るから。この時期には食事を減らすことよりも運動によるダイエット ... 生理の期間には、あまり運動をする気分になれないという人は多いはず。しかし、ダイエットを考えると、生理期間には運動 ... ようにすることで、次の段階で再び体脂肪を減らしていくことができる。 この生理周期を活かすことは一般にはタイミングダイエッ ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 優木まおみが、12キロの産後ダイエットに成功! 気になるその方法は?

    木は現在も授乳中の身。20代の頃にやっていたような食事制限や、がむしゃらな運動など、体に負担を与える無理なダイエットはできない ... と思い、ウォーキングやトレーニング、栄養バランスを考えた食事を摂るなど、健 ... 廃物が溜まっているであろうリンパ管の場所をマッサージしていたのだとか。  その結果、出産から約4か月が経過した今日、12キロのダイエット ... 優木まおみが、12キロの産後ダイエットに成功! 気になるその方法は? ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルクリスタルパレス

    勝田駅 【ガーデンも大聖堂も】ふたりらしさを存分に表現できる!おもてなしウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • すばる
  • アンパンマン
  • オクタヴィアヌス
  • ゆうこ
  • はるはる
  • にゃむ
  • to-bu
  • モカ
  • mikiii
  • YU-KO♪
  • Snowgirl.
被ライバル - 全てを見る
  • すばる
  • 百合
  • アンパンマン
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • ゆうこ
  • saki
  • ( mii* )
  • mikiii
  • miimiみいみ
  • はるはる
  • にゃむ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
せろり%
せろり%

156.5cm 46.2kg

日記
152
ライバル
13
被ライバル
15