ふえたぁ〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.4kg 50kg 32% (あと3.4kg) 157cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

2016年06月28日

  • ズワイガニえびみ

    あさ プラム入りヨーグルト
    ひる フレンチフルコース
    おやつ まんじゅう
    よる 舞茸と卵のスープ、なすのソテー、どら焼き

    半身浴

    ランチでおなかいっぱいすぎて、夜は急遽少なくして調整。でも結局デスクにお土産の山でどら焼き食べてもうたね。うう。
    昨日は結局筋トレしなかったので今日はおとなしくやりますよっと

    カロリー合計:00:54
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ズワイガニえびみ
ズワイガニえびみ

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