34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 56.8kg 53.2kg 28% (あと3.6kg) 163.1cm 56.8kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.3% 25% 163.1cm 平均

2016年06月28日

  • もっちゃん

    計測12時
    朝食10時
    昼食12時
    夕食19時

    せっかく運動したのにお菓子食べまくったからプラマイゼロかな。

    朝食

    味しらべ
    272kcal(1食分)

    昼食

    そうめん
    167kcal(1食分)

    夕食

    味サロン、新潟仕込みせんべい、魚肉ソーセージ
    915kcal(1食分)

    運動

    ランニング
    6.7km
    ウォーキング
    1.1km

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    カロリー合計:1354kcal01:03
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もっちゃん
もっちゃん

163.1cm 55.6kg

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