218日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 97.2kg 90kg 47% (あと7.2kg) 180.6cm 97.2kgの体型
    体脂肪 30.1% 25.6% 21% 180.6cm 理想

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2016年06月28日

  • たけうま

    仕事のある日は水分たっぷりとっているので、体重が大きく増える。
    でも増えすぎだろ。
    水分とっても95キロ切りたい。

    カロリー合計:02:22
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