29日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 128kg 119kg 100kg 32% (あと19kg) 175cm 119kgの体型
    体脂肪 38.5% 37.1% 30% 175cm 標準

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2016年06月29日

  • pepegy

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    1681歩

    朝食

    レタスドッグ
    400kcal(1食分)フレッシュネスバーガー
    アイスコーヒー
    0kcal(1杯)フレッシュネスバーガー

    昼食

    水餃子
    150kcal(1食分)
    キムチ
    192kcal(1食分)
    もずく酢
    10kcal(1食分)

    間食

    ヨーグルト
    192kcal(1食分)
    アイスコーヒー
    0kcal(1杯)

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    カロリー合計:944kcal05:41
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pepegy
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175cm 119.8kg

日記
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