(o^^o)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 55.9kg 53kg 78% (あと2.9kg) 158cm 55.9kgの体型
    体脂肪 32% 30.2% 25% 158cm 理想

 » 
2016年06月29日

  • ひとみん

    溜め込み期に入ったかも

    食事、運動は変更無し(*^^*)

    カロリー合計:06:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.83 - 血糖値を低めに保てば脂肪合成は抑制できる

    性脂肪値に大きく影響しているのは、食事で摂った糖質だから。中性脂肪は、食事で摂った糖質のうちエネルギーとして使われなかったも ... 酒を飲まないからと言って安心して食べるのは禁物です。 同じだけ砂糖が入った和菓子と洋菓子では、どちらが太りやすいですか? 砂 ... ンスリンも同じように出ます。インスリンは肝臓で脂肪を合成させるだけでなく、血液中の脂肪を脂肪細胞に溜め込む働きもあります。脂 ...

    ダイエットラボ
  • 極度の食事制限はNG! ダイエットの本質を知っておく

    てくるのだろう?」と、不安を抱えた体に、たくさんの食べ物が入ってきても、「いつ入ってくるかわからないから、体に脂肪を溜め込 ... せるつもりが、体重が増えてしまったら悲劇です。  ここで例に挙げたダイエット方法には、何らかの効果があるのかも ... 機感から脂肪を蓄積してしまいます。  こうしたことを考えると、極度の食事制限はしないほうがいいでしょう。ダイエットに役立つ果物なども食生活に組み込み ... 極度の食事制限はNG! ダイエットの本質を知っておく ...

    ダイエットNEWS
  • ルークプラザホテル

    長崎駅 全会場リニューアル完成!パノラマ絶景、料理、ウエディングの魅力を詰め込んだホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • クロ
  • すみれ
被ライバル - 全てを見る
  • あい
  • まきまき
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まる
  • あき
  • あお
  • クロ
  • さくら
  • すみれ
  • 森モリ太郎
  • ぽろっぽー おすみ
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
ひとみん
ひとみん

158cm 54.6kg

日記
391
ライバル
4
被ライバル
13