4日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.7kg 81.9kg 68kg 5% (あと13.9kg) 177.8cm 81.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 177.8cm 平均

 » 
2016年06月29日

  • 与太郎

    おはようございます。

    昨日もわりと食べましたが体重は落ちてました。
    低炭水化物が効いてるのかな〜?
    主食を抜くようにしてます。

    一昨日昨日と2日連続で呑んだので今日は自粛します!

    カロリー合計:06:12
    •  
    • コメント2件
    • まな まな やっぱりご飯抜くと体重は減っていきますよ(⊙ꇴ⊙) 2016.06.29 11:29
    • 与太郎 与太郎 > まなさん
      主食抜くだけで落ちるもんですね〜(^_^)
      2016.06.30 06:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    。しかし、炭水化物が不足した状態が長く続くと、たんぱく質が分解されるようになるので ... のバランスだとすると、夕食で摂る炭水化物を100kcalに抑えて200kcal分を抑えるようにします。200kcalは茶碗1杯分のご飯になります ... 、食べすぎるのは禁物です。 低炭水化物食にすれば、お酒は飲んでもやせられます ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • 山本耕史、「炭水化物ほぼ食べないんですよ」と身体を絞るための食事法を語る

    よ」と話していた。  さらに山本は、「僕だけちょっと、今は(炭水化物を)抜いています ... チコミとか、内観とか外観とかをわりと気にしますね。お母さんと行くならワイワイしたお店でもいいし、友 ... から私は(太らないように)運動してます。食べるためには!」と話す場面も。  夏菜の意見を聞いた山本は「僕 ... 山本耕史、「炭水化物ほぼ食べないんですよ」と身体を絞るための食事法を語る ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • るみみん
  • $aya
  • まな
  • のぞむ
被ライバル - 全てを見る
  • のぞむ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
与太郎
与太郎

177.8cm 81.2kg

日記
10
ライバル
4
被ライバル
1