1210カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.9kg 43kg 67% (あと1.9kg) 155.5cm 44.9kgの体型
    体脂肪 24.8% 18.1% 0% 155.5cm 平均

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2016年06月28日

  • mikiii

    朝 フルグラ&ヨーグルト、サラダ
    キウイ&オレンジ 410カロリー

    ジム後 夜は店でパーティー!
    肉、サラダ、手巻き寿司やら
    800カロリーくらい?

    運動

    足、腹筋、ウォーキング、クロストレーナー
    2.5時間

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    カロリー合計:06:21
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