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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 48.9kg 47.2kg 29% (あと1.7kg) 158.8cm 48.9kgの体型
    体脂肪 23.6% 25.3% 22% 158.8cm 理想

2016年06月29日

  • のんちゃん

    昨日は、久しぶりに日差しが強く暖かくなりました。
    やっと初夏到来かしら
    日中は、パーカーを脱いで半袖になれました

    今週も折り返し、あらな48台復帰出来たし、太陽を感じて頑張りましょう

    カロリー合計:06:45
    •  
    • コメント8件
    • ゆきりんご ゆきりんご
      おっ、いよいよ夏ですかね?
      こちらも金曜日からは真夏日が続くみたいです♪♪♪
      暑いの嫌いですが、やはり雨よりは気分がよし(˘̩̩̩ε˘̩̩̩)

      急にストンと落ちましたね☆☆☆
      減るとやる気が出ますよね‼︎
      2016.06.29 09:00
    • らん らん こんにちは~

      いよいよ夏ですねっ(〃艸〃) ♡*.+゜

      らんは日焼けすると火傷みたいになるので屋外はUVの長袖パーカーです( ´╥ω╥`)


      体重もイイ感じですねっ(´✪ω✪`)

      今日もあと半日頑張りましょ〰
      2016.06.29 14:12
    • みてぃ子 みてぃ子 昨日は久しぶりにこちらも良い天気でした(*^^*)たまってた洗濯物を一気に干せました✨笑
      夏が近づいてきてる気がしますね(人∀︎・)
      2016.06.29 15:57
    • のんちゃん のんちゃん > ゆきりんごさん

      こんばんは。
      はい!北国の短い夏だから、みな半袖になってます

      ノンアルコールと夕食控えて落ちましたが、今日はランチを食べ過ぎ、ウォーキングも出来なかったから明日はUPかなぁ
      2016.06.29 19:17
    • のんちゃん のんちゃん > らんさん

      こんばんは。
      らんさんは、色白だから赤く炎症するのでしょうね
      毎年夏には、真っ黒でしたが、今年は外での息子達の部活の応援ないから色白でいられるかしら~
      2016.06.29 19:20
    • のんちゃん のんちゃん > みてぃ子さん

      こんばんは。
      洗濯物を一気に外干し出来たら、清々しく気分良くなりますよね
      日中仕事だから、土日しか外干し出来ないから、土日の雨はテンション下がります
      2016.06.29 19:25
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      48kgになったの、おめでとうございます。

      こちらは今日も肌寒く、七分にカーディガンを羽織りました。
      2016.06.29 20:09
    • のんちゃん のんちゃん > やえ桜さん

      お早うございます。
      一時的な減かなぁ
      今朝は増えてる予感が
      そちらは肌寒いんですね
      体調に気をつけてくださいね
      2016.06.30 05:28
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