23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.5kg 48kg 44% (あと2.5kg) 159cm 50.5kgの体型
    体脂肪 24.2% 0% 22% 159cm 美容

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2016年06月29日

  • みるく

    昨日は夜ご飯少なめにした
    ココアのシェイクマズイ(・・;)

    昼食

    お弁当
    600kcal(1人前)

    夕食

    ジュレ&シェイク
    170kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:770kcal06:57
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実践中のダイエット方法

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みるく
みるく

159cm 48.9kg

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