48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 87.5kg 60kg 21% (あと27.5kg) 160cm 87.5kgの体型
    体脂肪 42.3% 39.4% 25% 160cm 美容

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2016年06月29日

  • くずもち

    あさねぼう、、たるんでるなあ。

    朝起きて白湯 コッコアポG

    朝 豆乳バナナスムージー

    昼 野菜サラダ ほっともっと焼肉ビビンバ1/4残し。

    久しぶりほっともっと!

    夜 こんにゃく麺 きゅうり イカの塩辛 おから入りハンバーグ 味噌汁 クッキー1個

    ヨガ教室1時間

    カロリー合計:06:57
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くずもち
くずもち

160cm 78.5kg

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