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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.1kg 51kg 35% (あと4.1kg) 165.8cm 55.1kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.3% 26% 165.8cm モデル

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2016年06月28日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、がんも、薩摩揚げ、トマト 昼→アイス、煎餅 夜→トルティーヤ(1/2)、トマト、ぬか漬けきゅうり、ヨーグルト、チョコ菓子

    カロリー合計:07:03
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実践中のダイエット方法

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