29日目最低値更新♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.3kg 74.7kg 67.5kg 38% (あと7.2kg) 156cm 74.7kgの体型
    体脂肪 41% 40.7% 35% 156cm 標準

 » 
2016年06月29日

  • みーすけ

    やった~減ってる(*^▽^*)
    今日は仕事なので頑張らなきゃ!!

    朝 ハニートースト
      ウインナー


    昼 赤身ステーキ
      サラダ
      ご飯少量



    お、お腹痛い…

    今日に限ってまかない~
    ステーキ!!!(ノД`)(T_T)(-ω-;)
    めっちゃ進められて、自分だけ痩せて!と言われ(笑)
    食べましたよ~うまかった(笑)
    絶対明日増えてる~(T^T)(ToT)


    半身浴

    寝る前測定 74.6キロ 体脂肪38.6%

    カロリー合計:07:04
    •  
    • コメント13件
    • コヤンイ コヤンイ 頑張ってるねー! 2016.06.29 08:19
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) おーおめでとう

      私は増加だよ増額(-ω-)

      生理中だから仕方ないけどね

      この2日で戻せればって感じ!!

      仕事頑張ってね(^^)
      2016.06.29 08:20
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) 1ヶ月で五キロすごい(@゚▽゚@) 2016.06.29 08:21
    • みーすけ みーすけ > コヤンイさん

      ありがとう~
      まだまだ減らさないといけないから頑張るよ!
      2016.06.29 09:14
    • みーすけ みーすけ > 由那さん

      おはよー!
      ありがとう(*^▽^*)
      私も生理の時増えてたから終わってから戻るよ!

      朝から食べたら変な感じ。

      仕事楽しんできまーす


      明日キープ出来てるか既に不安だよ~(^◇^;)
      2016.06.29 09:16
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん

      仕事だと疲れるから食べちゃうもんね…

      今夜だけ我慢すれば75㌔台はいけると思う


      私はお腹が空いてないんだけど、豚しょうが焼きやるのに2日前に豚肉買っててさぁ

      作ろうか悩んでる

      でもお腹張っててお腹空いてないからやっぱり食べない方がまだ良いのかな…

      悩み中(-ω-)
      2016.06.29 09:28
    • みーすけ みーすけ > 由那さん

      昼夜我慢しよーかなー

      生姜焼きいいねー
      作ったー?
      お腹減ったら食べればいい気もするよ
      2016.06.29 09:43
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん
      昼は会社で食べるの?
      お腹空いてれば軽くだけ食べた方が良くない?

      昼我慢すると帰宅したら食べたくならない無性に


      しょうが焼きまだ作ってないよ!

      朝食べてない状態で今、掃除機かけ終わって、買い物行くとこ

      お腹はまだ空いてない

      リバウンドしてるからか、生理だからかわからないんだけど

      いつもなら空腹なんだけどね
      2016.06.29 10:26
    • みーすけ みーすけ > 由那さん

      社長がやたらめったら食べることを進めてくる人で。
      1人だけ痩せて来て~!!
      と僻み節で(笑)
      ステーキ食べさせられたよ(ノД`)
      ご飯もてんこ盛りよそわれて…
      減らしましたよ二口にしといた。

      今日は雨凄いからお客様少なくて、新しく入ってきたバイトの女の子と楽しくお喋りしてきたよ♡

      お腹はすいたー?
      2016.06.29 16:46
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん
      ステーキは大丈夫だよ!

      私も2時位からしょうが焼き作って食べたよ!

      仕事、何関係なの?

      明日はいよいよ月末だね!

      私も今日は何も食べない!!
      お腹も空いてないし

      あっみーすけさんがお腹空く理由は仕事に行ってるからお腹空くんだよ

      身体動かしてなくても他人と関わると脳使うからお腹空くんだよ人間は
      2016.06.29 17:50
    • みーすけ みーすけ > 由那さん

      そーなのー!?
      人と関わると脳が…
      お腹すくのかー(;・д・)
      知らなかったよ 


      仕事は量り売りのお肉屋さんだよ!

      今日はお互い夕飯無しだね!
      頑張ろー
      2016.06.29 19:04
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん
      お風呂からやっと出てこれから寝るとこなんだけどね、今更ながら空腹が(笑)

      我慢するけどね…


      お肉屋さんかぁ!
      だから賄いにステーキ出るんだね(^^)


      羨ましい(@゚▽゚@)
      2016.06.29 22:13
    • みーすけ みーすけ > 由那さん

      お風呂から出たよ~
      暑い(ノД`)半身浴頑張り過ぎてふらふらだ~

      賄いね
      ステーキはたまたまだよ!
      普段はよそのお弁当とか、喫茶店とか、毎回適当なんだよー

      体重計ったら減ってたよ
      めっちゃ腹減ったーーー
      2016.06.29 22:20
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