2016.06.29水朝)74.2 24.9 27.2 52

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 74.2kg 70kg 46% (あと4.2kg) 164.5cm 74.2kgの体型
    体脂肪 25.2% 24.9% 15% 164.5cm 標準

2016年06月29日

  • おーじーあい

    昨日からの変化-0.8kg
    腕立て腹筋30回
    ラジオ体操

    カロリー合計:07:04
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実践中のダイエット方法

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164.5cm 71.1kg

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