朝からしっかり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.5kg 51kg 12% (あと10.5kg) 151.5cm 61.5kgの体型
    体脂肪 37.1% 151.5cm モデル

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2016年06月29日

  • ぽんちょ

    朝ごはんをしっかり食べて間食抜きにしようと思う(^^;もし、お昼までもたなかったらこんにゃく畑で誤魔化し(^^;今日も頑張ろう(^^)v
    朝ごはん
    油揚げとウインナーの味噌汁・茄子のしょうが焼き(お弁当の残り)・肉味噌(冷凍こんにゃく入り)ととろろ昆布とチーズのトースト

    カロリー合計:07:10
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