55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 71.2kg 65.8kg 19% (あと5.4kg) 150cm 71.2kgの体型
    体脂肪 44.1% 43% 40% 150cm 平均

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2016年06月27日

  • みか

    プチ断食3日目
    生理3日目
    体重→71.2(+0.5)

    運動→腹筋15回、スクワット15回


    また増えてしまった( ^P^)
    生理中だからかな、やせ期に期待かなー。

    生理中 カロリー合計:07:28
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実践中のダイエット方法

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みか

150cm 68.9kg

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