Day 50

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 56.1kg 53kg 32% (あと3.1kg) 165cm 56.1kgの体型
    体脂肪 22% 21.2% 19% 165cm 美容

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2016年06月29日

  • mibby

    7:30〜18:00
    朝食: フルーツスムージー
    全粒粉パンケーキ(グルテンフリー)
    サラダ
    枝豆
    ブラックコーヒー

    昼食: 全粒粉パンケーキ 1枚
    夏野菜カレー
    チキン
    卵焼き
    サラダ

    間食: ズッキーニブラウニー

    夕食: もずく

    カロリー合計:07:30
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