39日目、またダイエットを軌道に乗せる!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 49.5kg 45kg 21% (あと4.5kg) 153cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 体重とBMI

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2016年06月28日

  • ハラ

    朝体重49.5


    豆乳バナナスムージー


    肉味噌うどん
    パンプキンババロア
    オレンジ一切れ


    皿うどん

    カロリー合計:07:36
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実践中のダイエット方法

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ハラ
ハラ

153cm 50kg

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