57.4kg 30.4%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.4kg 57kg 80% (あと0.4kg) 155cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 30.4% 10% 155cm モデル

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2016年06月29日

  • コヤンイ

    朝→アイスブラック。ぴよっちサブレ2枚。(生協。)エビピラフ。昼→王将ゴ一ヤチャンプル定食。ぎょうざ。水。間食→麦茶。ミスドポンデリング。ブラック。水。夕→ご飯少し。生卵。スタミナ焼き肉。麦茶。食後にアイスブラック。ぴよっちサブレ数枚。運動→徒歩①時間。

    カロリー合計:07:43
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