3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.1kg 50kg 11% (あと7.1kg) 163cm 57.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 美容

2016年06月29日

  • ぁゅにゃぉ

    う~ん、少ししか変化なしだな。
    やはりサラダチキン?(笑)

    朝 おつうじ○

    カフェオレ


    なんか、朝から少し子宮が痛む
    生理まで予定はあと6日くらいはあるんだけど、そんな感じのいたみ❗


    シーチキン、ニンジン、大根、パプリカ
    のサラダ


    サラダはいつも大きめの丸いグラタン皿でたべてます

    おやつ
    きゅうり半分

    あ~大好きなピザポテチを幼稚園から帰宅した娘が目の前でたべてます
    そして右側では二歳の息子が大好きなえび、みりんやきを、、

    生き地獄だあ(笑)

    こんにゃくぜりー1個



    カボチャサラダ。かぼちゃ、一口サイズ10生ハム1きゅうり、チーズ小3
    ところてん1
    こんにゃくぜりー1


    みんなには、お好み焼きをこれからつくります~

    マヨネーズたっぷりかけて食べたいよぉ~~( ;∀;)
    我慢我慢、、


    明日はどうかなあ、へるかなあ
    56キロだいにはやくなりたいな~

    カボチャサラダ、意外とカロリーあったかな?そんなにたくさんたべてないんだけど、、、心配だな

    まっ、カツカレー食べるよりはいいか!

    カツカレーたべたい~!!
    焼き肉に生ビールのみたい❗
    もうちょいがんばってから焼き肉と生ビールだなっ❗


    お通じをたくさんだしてどんどん減ってほしいな!!



    カロリー合計:08:17
    •  
    • コメント2件
    • ユリ ユリ ライバルありがとうございます♡
      身長体重に目標もほぼ変わらないので刺激になります(^o^)
      2016.06.29 09:08
    • ぁゅにゃぉ ぁゅにゃぉ > ユリさん
      コメントありがとうございます❗つらいけど、
      がんばってダイエット成功したいですね!
      2016.06.29 09:14
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