52日目 朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.1kg 52kg 40% (あと7.1kg) 160.7cm 59.1kgの体型
    体脂肪 34% 34% 22% 160.7cm 平均

2016年06月29日

  • げんかいda

    体脂肪率上がってきてる。
    夜に水分を結構摂取してるわりに、トイレで出ないから、体に溜め込んでるっぽい。
    寝汗も、ほとんどかいてないからかなり浮腫んでるかも。
    サプリかおうかなぁ。。

    カロリー合計:08:22
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 朝って1日にうちで一番体脂肪率高く出ませんか?でも体重は一番軽く出る。少しでも少ない数値を書き込みたいワタシとしましては、もう体脂肪は無視することにしました*\(^o^)/*おおざっぱにダイエットしてまーす。 2016.06.29 11:30
    • げんかいda げんかいda > るみみんさん
      女の人だとホルモンバランスの周期とかでも、かなり変動しますよね(-""-;)
      なるべく体重と共に体脂肪も減らしていきたいんですが(/´△`\)
      夜にエアコンつけて涼しく寝てるせいか、朝起きると脚とかヒンヤリ状態なんで、それも関係してそうです(;´_ゝ`)
      2016.06.30 09:06
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