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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.4kg 48kg 35% (あと2.4kg) 156cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.3% 25% 156cm 平均

2016年06月29日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:1,609歩

    お通じが昨日とても良くなかったけど、今日は解消。すっきりできた。

    朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、もも、チェリー、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:ブランパンチョコレート、酢醤油玉子、きゅうりのキムチ和え、豆乳ベジパワープラス、豆乳グルト。

    夕食:枝豆、プロテインダイエットパスタ。

    カロリー合計:08:26
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こざる0802
こざる0802

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