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    体脂肪 0% 0% 170cm モデル

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2016年06月29日

  • ミンコフ

    前日比+0.2
    累計−12.6

    ここ数日の寒暖差で風邪ひいた^_^;

    ひとまず、体冷やさない事と消化の良いもの食べるのとで風邪悪くならないようにします…

    昨日は仕事がバタバタしてて水分あまり取らなかったな(*_*)
    午後に定期的に水飲むのと、最近またココナッツウォーターにハマりだしたので両方で水分補給!

    ココナッツウォーターにはカリウムとか含まれてるらしいので身体には良いはず!

    生理中 カロリー合計:08:41
    •  
    • コメント5件
    • ミユキチ ミユキチ あらら、風邪大丈夫ですか?
      心配〜
      栄養とって
      お大事にしてくたさいね(๑*д*๑)
      2016.06.29 14:57
    • なおちゃん なおちゃん この時期の風邪は辛いね…

      仕事も有ると思うけど無理せず、お大事にしてねm(__)m
      2016.06.29 21:57
    • ミンコフ ミンコフ > ミユキチさん

      ありがとうございます( ๑˭̴̵̶́ ᒡ̮ ˭̴̵̶̀๑ )
      寒暖差にヤラレタみたいです…

      今週末はゆっくり大人しくして治そうと思います꒰꒪꒫꒪⌯꒱
      2016.07.01 08:28
    • ミンコフ ミンコフ > なおちゃんさん

      幸い鼻、のどの軽い風邪なので週末にゆっくりして治そうと思います◟̊◞̊ ♡

      今日頑張れば明日休みだ‼️
      2016.07.01 08:33
    • なおちゃん なおちゃん > ミンコフさん
      軽い風邪で良かったね\(^-^)/
      今日1日頑張って下さい(^-^)
      2016.07.01 13:25
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